Stressabbau

Das Leben ist oft stressig

Hoffnung etwas zu erreichen...
Angst etwas zu verlieren....
...sind Gefühle, die unsere Handlungen steuern.



Wir wollen dem Unangenehmen entkommen und suchen angenehme Erfahrungen.
Trotz aller Bemühungen erreichen wir selten vollkommenes Wohlbehagen.
Der Druck von Außen gibt uns das Gefühl, besser sein zu müssen.
Dadurch erscheint unser Leben
einengend und frustrierend.



Es ist nicht nötig, dem Erfolg hinterherzujagen
Es ist nicht nötig, besser sein zu wollen.



Um Stabilität, Ruhe und Freude im eigenen Leben zu kultivieren, ist es wichtig,
die körperlichen Sinne präzise zu nutzen.

Eutonie kann helfen, sich gelassen der kraftvollen Gegenwart zu öffnen.