Gruppenunterricht
Eutonie wird manchmal als "Yoga des Westens" bezeichnet. Wie auch im Yoga geht es nicht darum sich zu verknoten, sondern auf das eigene Körpergefühl zu achten.
Unterrichtsablauf
Am Anfang jeder Stunde nimmt jede/r Teilnehmer/in seinen/ihren
Platz im Raum auf einer Matte ein. Die Übungen beginnen meist im Liegen,
um das Loslassen zu unterstützen. Im Verlauf der Stunde führen leichte
Bewegungsabläufe auch ins Sitzen und Stehen. Das geleitete Hinwenden
zu körperlichen Strukturen und Vorgängen bewirkt ein Stillwerden und
zur Ruhe kommen der Aktivitäten des Geistes.
Übungseffekte
Der Gruppenunterricht findet einmal in der Woche statt. Mit
täglichem, selbständigem Üben, wird sich die positive Wirkung auf
das gesamte Lebensgefühl besonders deutlich zeigen.
Wir schulen unsere Fähigkeit, uns immer wieder neu den Gegebenheiten
unseres Alltags zu öffnen.