Eutonie - Stabilität und Offenheit
Was bedeutet das?
Eutonie wurde in den fünfziger Jahren von Gerda Alexander in Kopenhagen
entwickelt und bedeutet harmonische Spannung (eu= gut, angemessen,
tonus= Spannung, gestimmt sein). Die eigene Offenheit und Stabilität
erfahren Sie durch das anstrengungslose Spiel mit Bewegungsmöglichkeiten.
Sie lernen, was Sie selbst tun können, um Wohlbefinden und Lebensqualität
zu erlangen.
Was für Bewegungen sind das?
Bei den Übungen kommt es weniger auf Körperkraft oder Beweglichkeit,
als vielmehr auf eine Art von innerer Achtsamkeit an.
Der Gruppenunterricht und Einzeltrainings bieten Ihnen einen sicheren
Rahmen, um unter professioneller Anleitung, in Bewegung und Ruhe zu
experimentieren.
hier gehts zum Programm...
In Einzelstunden müssen Sie selbst nichts machen. Körperachtsamkeit
wird individuell
durch passives Durchbewegen des Körpers, beispielsweise mit Zug und
Schub,
sowie sanfter Berührung und Druck vermittelt.
hier gehts zum Programm...